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17
2015

期間を定めた早起きで得する!我が家の朝時間と、コメダモーニング&お散歩。

CATEGORY日々
今日はオットも私も休みだったので、
今日は贅沢に、モーニングをしよう!と決めていました。

コメダでモーニング。
20150617 (1)
珈琲と、モーニングサービスでついてくるトーストとゆでたまご(^^)

オットはサラダ付。

トーストはバターorジャムか選べます。

店には様々なジャンルの雑誌があるので、
あえて普段手に取らないような雑誌を見て、
最新の情報を仕入れました。

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カフェ、喫茶店


1人で500円程度で、コーヒーとパンとゆでたまご、
それに情報まで仕入れることができるので、
たまの贅沢ではありますが、お気に入りの時間です。

ちなみに現在、我が家では、
家族全員で行っているイベントがあります。

それは、
いつもより早起きして、各自好きなことをしよう!
というものです。

「モーニング10(テン)」と勝手に命名しております。

ネーミングがアレなのはスルーです。

a1680_000010_20150617143635902.jpg


誰もが一度は、
「よし!明日から早起きして、勉強するぞ!」
「誰にも邪魔されない早朝に、毎日ブログを更新することにしよう!」
「余裕をもって、朝時間を過ごそう☆」

と、意を決したことがあると思います。

1日目、テンションMAX。予定通り早起き!
素晴らしい時間を過ごし、気分良く一日を過ごします。

2日目、今日も予定通り起きました!何をしようかな(^^)

3日目、アラームで目が覚めました。そのまま布団の中で、スマホでニュースをチェック。

4日目、ちょっと休憩・・・

5日目、わかってはいるけれど、起きられず。

6日目、・・・。

継続するのってなかなか難しいものです。

そういう時は、
10日間だけ!
と、期間限定にするのはいかがでしょうか(^^)

私もオットも、どちらかというと早起きが苦手なタイプでした。
明日から早起きしよう、と話しては失敗に終わる日々。

とはいっても始めのうちは、
2人ともテンションが上がっているので早起きできるのです。

ですが、
不規則な勤務時間、飲み会などの付き合いもありついつい、

「明日はいっか~。休憩も必要だよね!」都合の良い理由をつけては、
結局元の時間になってしまうという・・・

そして、自己嫌悪に陥る。

一度、意を決したことを継続することのできる方は本当にすごい。
尊敬します。

それがなかなかできない我が家なので、
モーニング10という「期間限定」作戦を行っているのです。

それと、もうひとつの作戦があります。

早起きしなければいけない!
↓↓
早起きしたら、ごほうびがもらえる!

いわゆるニンジン作戦です。

早起きは三文の徳という言葉がありますが、
●早起きをして気分がいい
●早起きをして健康的になった

という、継続することで良いことが起こるのを待つのではなく、
強制的に良いことを起こします。

早起きすると確実に良いことがあるので、
より一層、起きようという意思が強くなります。

オットの場合は、
大好きなゴルフの打ちっぱなし代をおこづかいとしてあげることに。

早起きすると、ゴルフの練習ができる。
ゴルフの腕が上達する。運動するので気分もあがる。
しかもボール代は貰える。(数百円でも嬉しい)

経費はかかりますが、それ以上の対価はあると思います。

今ではオットも、
「毎日お金もらうのは申し訳ないから、ランニングの日、勉強の日、ゴルフの日と交互にするよ」
と言ってくれています。

おこづかいが貰えること以外に、
早起きする楽しさがわかってきたようです(^^)


というわけで我が家では、

モーニング10(期間限定作戦)
ニンジン作戦


この定期的に行う2つの作戦で、無事早起きができるようになりました。

そのうち、作戦無しでも身体が慣れてくると思います。

20150617 (2)

コメダのモーニング後、
特に用事もなく時間もあったので、散歩。

ラベンダーのいい香りがする場所で写真を撮ったり、
最近の坊ちゃんの面白い行動や、成長っぷりの話題で盛り上がりながら、
夫婦の良い時間を過ごせました。

今日もありがとうございました!
明日も皆様にとって素敵な一日でありますように。

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